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女进）看看这个是什么引起的 看到安利纽崔莱中有个产品补充叶酸跟铁的，不知道我吃了有没有用/我好象有点贫血，因为那个来的时候血都不是很多，以前还好一点，到3天后越变越少，有次来时没吃多少东西，哪个2天左右又很少很少了，然后脸变的蜡黄蜡黄，眼睛旁边都陷下去了，我18我姐姐 她却没有这种情况她19了只有没睡好觉时才出现那个黑眼圈但是我的又不黑，不知道是不是因为缺铁引起的贫血，吃安利那个 补充铁和叶酸的产品会好吗，还是说要饮食上面补，听说猪肝可以补铁，铁吸收22%上，那安利产品中的铁能吸收多少呢|？？？ 最后问下叶酸是什么补多少会有副作用吗，我要怎么半才能把那个又不像黑眼圈又不像眼带的东西弄掉啊，小时候没有的把，而且没次那个来时肚子很痛，现在加剧了？何因啊，知道的，说下谢谢！！！谢谢！！！有人说缺铁皮肤会失去光泽，脸色暗淡，我就是这样比同林的人皮肤较干， 有人跟我说要先去医院查一下是什么引起的贫血，说缺铁会脸色变白，可是我脸挺黄的，特别是鼻子嘴角- -是不是跟夏天有关，有次穿短裙出去溜达3到5分钟腿明显比上面有遮到的黑了。 最后问下，有人说食补药补才有效果，那过一，二个月后我的眼圈陷下去的地方会像以前没有掉吗？还是1，2个月后用什么亮眼的？？ 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果平时挑食不按时吃饭，吃再多的保健品也不一定能补回来，记住平时三餐是基础，你的情况肯定是贫血和营养缺乏以及不均衡。 最应该先补的是钙+D，因为人体每天需要大量的钙，而女人月经期需要的钙是平时的2倍，叶酸主要是孕妇吃的，是保护遗传基因预防新生儿某些先天缺陷的！至于铁也可以和钙+D一起补充，但平时用餐营养要跟上，蔬菜水果肉蛋奶都要吃！适当进行运动！ 如果条件许可，可以使用康宝莱细胞均衡营养产品进行全面营养补充，需要咨询请留言，一般晚上回！ |