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眼睛,我心灵的窗户啊!~~ 因为工作的原因,我每天有将近3份之1的时间须要面对电脑,最近发现自己的心灵之窗___眼睛,"受伤"程度更深一层,请问怎么才能减少对眼睛的伤害? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 眼睛疲劳。 清肝明目用枸杞菊花；决明籽；动物肝（别多，有肝毒）等。 最好用点保健品，如抵抗辐射、健肝的螺旋藻、提高免疫力的灵芝、蜂蜜等。身体各个器官是互相协调的。提高免疫力是关键。 要提高免疫力的，合理饮食，均衡营养；有氧气运动；心情愉快。 平时最好多吃抗癌（提高免疫力）的东西，例如灵芝、蜂王浆就是很好，普通的食品，例如香菇、猴头菇、黑木耳、银耳等食用菌类、新鲜萝卜、百合、大蒜（热）、西红柿、红薯（白薯）、茶叶、海带（寒）、黄芪（温）、蜂蜜等。 饮食要均衡营养，注意饮食卫生，防止病从口入，少点油炸、含色素、防腐剂、香精、淹酸、变质等垃圾食品，以免破坏免疫力。 黄山蜂业的蜂产品，可以邮购的，http://www.hsbee.com（黄山蜂产品直销），有花粉、蜂胶、蜂蜜、蜂王浆等。 特别对于免疫力低下的人、或家里的老人，吃蜂胶、蜂王浆、花粉等对身体健康很有利。蜂王浆含有激素，不适合小孩。花粉是植物的精子，是植物中最好的。花粉经过蜜蜂采集，含有各种酶。蜂花粉不用破壁的，便于保持有效成分不被破坏和不容易变质。花粉特别对肠道和肾好。不破壁的花粉，才20多元1斤，最好首先试着吃，接着从少量开始，喝点茶更好，极少数人会对花粉过敏的。 蜂胶的很多神奇医疗保健功能，都与其抗菌消炎、排除毒素、增强免疫、软化血管、净化血液、改改善微循环及阻止脂质过氧化等作用分不开。 |