小弟想戒烟
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  发布时间：2007-10-18 04:58:53

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小弟想戒烟，有什么办法吗哥哥姐姐门。
如果有戒掉网瘾的那更好啊！


休闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


精神作用,纯精神作用,简单点说就是...比如你上网玩游戏.玩的特来劲就什么都不顾了!饭都不想...可是过瘾完了就有缓过来了,这样你的烟瘾就在这时候击败了你打游戏的念头..所以你要利用你好的爱好..尽量在你想抽烟的时候转移你的注意...上班的时候想抽烟太正常了..大多数人都因为不喜欢工作..感觉乏累..这样就想在一口一口中的烟雾中找点释放..所以建议你爱上你的工作...做的认真一点...假如平常上班一个小时抽一根..那你把精神都放在工作上努力点..之后你会发现等你忙完工作已经过去2小时了.久而久之.. 什么都不能一步而成...慢慢来!

不要为了烦恼而烦恼..要是总这样,不但烟借不掉,还被烟害的够戗..也不要求马上就戒掉...

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