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上火了饮什么汤水好呢？ 上火了饮什么汤水好呢？ 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 是莲子芯 一说到上火，很多人立即想到绿茶、苦丁、菊花什么的，这没错，这些都是很好的去暑降火泄内热的饮品。 但是，上乘的去火清体热的饮品是莲子的芯。超市、药店都有卖的。 我来解释给你听： 花名： 莲子芯 英文名：LotusPlumule 科名： 睡莲科 产地： 浙江西湖、江苏省太湖、洞庭湖、浙江等 简介： 莲子芯属睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，性寒、味苦、无毒，具有清心去热、涩精、止血、止咳等功效，可治疗心衰、休克、阳萎、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症。 效能： 用莲子芯冲水喝，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除烦，生津止渴、治目洪钟。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血、使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要成分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。莲子有养心安详的功效。 莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用。能扩张外周血管，降低血压。连心还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。 冲泡方式： 单泡，1茶匙干燥的莲子芯，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。 经常打电脑的话，建议你吃些清爽的小食品，如梅子，口香糖，酸奶，槟榔，小茶食等，切忌油大！象巧克力、薯片、花生米等就不能多吃。这样坐着不动的话再吃这些很容易发胖的！ |