晚上不容易入睡,半夜易醒,睡不好觉是为什么?
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发布时间:2007-08-19 13:18:25
>>>>>>>>提问我小学六年级,快毕业考了,老是睡不好觉,早上五六点就醒了睡不着,白天又困.谁能告诉我这是为什么,应该怎么解决,是不是压力太大了?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:宝宝,睡觉之前喝杯热牛奶,或者洗个热水澡。
另外呢,你要知道,对于精力旺盛的小孩子来说,一晚上不睡觉并不是什么大不了的事情,不要有太大的心理负担。
转变一下自己的态度吧,把学习看成是一个值得兴奋的快乐的事情,这样有了兴趣自然不会觉得枯燥觉得发闷了。
祝愿你毕业考试顺利!!
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