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人类已知的高难度动作有多少？ 比如XX方面OO方面等等等等 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 哪方面的不太清楚. 大风车式的上篮，这个动作很使用，可以躲避防守者的封盖。但是，这个动作需要很好的滞空力。弹跳一般的人，也可以有很好的滞空力，因为，滞空力的好坏和腹部肌肉的发达是否有关。如果你的弹跳不是很帮，但是滞空能力还可以的话，你可以把这个风车的动作做完半圈，这样，对封盖的防守者有一定的作用。 还有，提高自己的滞空力的方法有2种，一是做腹部肌肉的运动，比如仰卧起坐；二是多蹦起摸高。最好能2种方法结合。这样可以更好的训练你在空中的协调力。 |