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上班族怎样安排每日运动时间? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-18 05:35:05
应该在晚饭前还是晚饭后? 一周运动几次比较好? 多大的运动量?
建议早上为好 如果每时间晚饭后一小时休 闲 居 编 辑 一周三次为尚 不要过量因身体而议
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