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关于身体发育，标准体重 我16岁，男，身高170． 体重是105斤吧，但是要到120斤才算标准体重． 我现在最大的问题就是不想吃饭，吃饭太成问题了． 我想身高180时体重是140斤（也就是达到标准体重）． 所以请求饮食方面的专家提一些建议 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 关键还是要从饮食上着手： 武器揭秘：食醋 食醋好处多多 ☆家长如果在做菜时添加一些香醋、米醋等作料，就可以使孩子的胃酸变浓增多，从而胃肠蠕动增强、生津开胃。 ☆家长在为孩子做猪蹄、排骨、鲜鱼时，适量加入一些食用醋，会使骨质中的碘、钙、磷等营养物质都最大限度地释解出来，溶入汤水中，便于人体比较完全地吸收和利用。 医学专家曾做过这样的实验：烹饪时放醋和不放醋相比，放醋的菜可提高人体营养吸收率70％。 以上是摘录的 还有我决定多碰一点酸性的实物也是好的 番茄 葡萄 梅子 另外教你一招 烧个番茄酱汤 先开油锅 将番茄酱加入 炒一下 再加水 放点番茄 冬瓜 板栗等 效果绝好 我经常这么弄着吃 一次最起码2晚 最后祝你早日 增胖 ！！ |