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第一杯水什麼时候喝合适 我是早八晚五的上班族，所以感觉早上时间挺紧张的，基本上7点左右起床，就忙著洗漱准备上班了，所以忙不上时间喝水的，一般都是到了公司，再慢慢坐下来喝，调点蜂蜜，大约8点左右吧，这样可以的吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你是男生么? 女生我知道.每天早晨应该一起床就喝一杯水(温热的水).以补充整夜消耗的水分.同时也有清肠胃的作用.还能降低血液浓度(由于夜间人体处于睡眠状态.吸收的水份较少). 至于蜂蜜.早晚各一杯可以清肠通便,排除毒素.更是女性的美容佳品.(对女性的皮肤有很好的延缓衰老的作用). 所以.楼主最好是早晨一起床第一件事就是喝一杯温水. (或蜂蜜水) (另外.你调蜂蜜的水是温的吗? 蜂蜜水不能太热) 上面说的是我个人这些年来坚持的生活习惯. 也许对你有帮助. |