为什么我睡觉的时候`不把肚子吃饱`睡不着?
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  发布时间：2007-10-18 05:49:24

>>>>>>>>提问

不吃饱 睡着不舒服
吃饱了会很快入睡

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

习惯问题.
还有就是人吃饱了以后,大量血液会流到胃部帮助其蠕动消化,脑部血流量会相对减少,人就会发困,容易入睡.
但是,吃的太饱入睡也会影响睡眠质量,是你容易做梦.休 闲 居编 辑
所以还是尽量改一改这个习惯吧.
但是这个习惯是很难改的,我也有吃夜宵的习惯.说别人容易,自己做起来也是很难做到呀!呵呵!

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