如何环节精神疲劳
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发布时间:2007-10-18 06:06:55
>>>>>>>>提问最近我的大脑总是感觉紧巴巴的,精神上非常的疲倦.我想会不会是亚健康状态呢?有什么好方法可以缓解一下呢?我的生活很不规律,而且学习需要的时间很长.
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:试一下一下的按摩方法,个人试过了,觉得挺有效的
十指梳头20次
拇指揉搓太阳穴20次
双掌掌心揉搓耳朵20次,至耳朵微热
揉搓风池20次
按摩合谷穴20次
十指扣打头顶约一分钟,十指要放松
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