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为了有个好的身材需要每餐都不能食饱,持续一种饥饿感你愿意吗? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-18 06:40:13
饥和饱哪个感觉更利于自我呢?休闲 居 编 辑
早餐和午餐一定要吃饱,不要有油性的东西就可以,但是晚上你可以不吃饱,吃点黄瓜柿子水果之类的就可以,我姐以前就是这样减肥的,一共掉了50多斤呢,现在苗条得很,这是实践后得出的结果,你可以试试看,反正我觉得很好的,祝你美丽健康
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