吃什么蔬菜或水果可以减腹部赘肉?
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发布时间:2007-10-18 07:21:14
>>>>>>>>提问要求北方常见的食物~最好是专业的~
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:喝酸奶可以减小肚子。其实只靠吃东西来减肥是远远不能达到要求的。关键是减少食量,吃完饭半小时后再坐下,每天坚持做100下仰卧起坐,长此下去想不减都难。我就是这样做的,三年来一直保持平坦小腹。若你是女性,切记不要贪凉,我验证了几次,每天两支冰其淋,一周就见到小肚子了,结果要靠大量运动才减下去。贵在坚持呀。
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