长身体应注意什么..
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发布时间:2007-10-18 07:25:44
>>>>>>>>提问本人18岁..身高180,老觉得长不高..好郁闷啊..
我现在在商场工作,晚上到1 2点才能睡觉...早上有时侯又得早起....早上吃米粉,中晚餐就吃饭....
请问,,我该吃什么..才对身体有益啊....才能长高些...(吃很多东西就可以吗??) 有得吃就尽量吃对吧>?
休 闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你好,帮你问了阿-亮-医-生-网的专业营养师,她回复说::
180应该不算矮了。
建议多摄入 优质蛋白,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品。最好早一杯豆浆,晚一杯牛奶,一天一个鸡蛋、2两肉。
多吃...,去看看吧,希望对你有帮助哦!~
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