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我痛经可是想喝绿豆粥行吗？ 天太热，又痛经， 喝点绿豆粥没问题吧？ 请懂中医的老师指教~ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 绿豆属于及寒的一种食品，它能解暑热、在醉酒或中毒的情况下，可用生绿豆捣烂冲水喝能起到解酒、解毒的功效。女性在经期体质比较虚弱宜吃一些祛寒燥热的食物。痛经是很多女性常见的一种妇科病,这个是我这么多年痛经的治疗，总结出来的几种方法，可作为你的参考 1.你可以在经期前在床上趴着,曲起双腿,(跟孕妇做胎儿转换的体操一样的,你可以在妇产科那里去看看,那里一般都贴有这样的图)这样在经期能缓解,但是在经期就不要做这个动作了. 2.在经期可以多吃高热量的食品,如:巧克力、糖、红糖鸡蛋或水。因为经期很多女性会出现低血糖的现象，吃些糖类能及时补充血糖，不要喝酒，喝茶，要忌生冷（特别是在冬天）。经期过后可用当归、黄芪、红枣、圆肉等补气血的药材和乌鸡、母鸡、牛肉等一起煲汤喝能补气补血，调经等，（药材可在中药铺去配，这里只是提供参考） 3.注意经期的个人卫生，注意保暖，不要着凉，夏天不要冲凉水澡。冬天可用暖水袋或取暖器进行局部热敷。 |