怎样快速减掉肚子上的肉肉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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发布时间:2007-10-19 01:27:47
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怎样快速减掉肚子上的肉肉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
休 闲 居 编辑
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每天做20至30个仰卧起坐,一个礼拜有就明显感觉,另外一种更轻松的方法就是坐在沙发上看电视时,如果要用到遥控器的时候可以双手交换着调频道,左手从身后绕到身体右侧调,右手反之,效果还不错哦!
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