今晚暴食了我该怎么办????!!!!!!!!!!!!
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发布时间:2007-10-19 01:35:00
>>>>>>>>提问减肥一个多月了,每天都吃得很少,
今晚却放纵了自己,!
N块水煮鱼肉,一大块桃酥,两大块饼干,
好久没吃这么多了,好撑,也好后悔!!
我该怎么办,会功亏一篑吗!?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我以前120斤,现在一直90. 你偶尔这样撑得吃一次是没有关系的.生活要有规律,饮食同样,注意食物搭配和营养的摄入,不然因为吃得少营养摄入不够会导致身体缺少某一微量元素. 不要刻意想着去节食,会适得其反.
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