怎么样有效轻松瘦手臂
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发布时间:2007-10-19 01:35:23
>>>>>>>>提问我是属于四肢粗壮的.所以试过很多方法,都很难把四肢减下来!
而且,我的并不完全是肥肉,有些事肌肉.
我看上去不怎么胖.我蛮高的,就是四肢粗壮.所以显得很壮.!
该怎么有效的让四肢苗条下来.?
休 闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:双手向前 双脚与肩同宽的站立
然后2只手向内画圈20次 在向外20次
记住是手臂用力 而不是手掌哦
练到手酸就可以啦
瘦腿的方法。。则个我觉得比较困难 因为我没什么恒心啦。。
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