减肥很难么?
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发布时间:2007-10-19 01:36:10
>>>>>>>>提问
我一个月瘦了10斤....正常么?
平时一天睡个4~5个小时就不想睡了...
我才22岁,为什么会这样?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
饿,这个属于失眠拉啊!22岁的人一天应该要睡8个小时里。而且晚上人体在排毒,要在熟睡的时候进行的!你这样下去首先你的内分泌会失调的。就要去医院了。
你大概心里有什么事情,心里压力过大,去看看心里医生也好的。
一个月瘦10斤的话-。-算是很强的。 所以你现在的内分泌已经不正常了。
掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡热量,另一种说法是七千二百卡。相当于跳绳45个小时-。-
专家曾经说过
减肥其实是个漫长的过程
所以一个月瘦10斤
很不正常
应该是生病了
每天只睡4.5小时
确实也是不太正常
年轻人都是爱睡觉的
我就是每天睡10小时都闲少呢
上面说得对
是心里有压力
心事很重
应该放松
脑子少想些乱七八糟的事情
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