酸奶+奶粉(减肥问题)
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  发布时间：2007-10-19 01:35:02

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最近知道一种减肥方法 是每晚喝一杯 酸牛奶 + 奶粉 的混合物.

我买了
光明的e+益生菌酸牛奶（低脂，无蔗糖，但配料里有全脂奶粉）（复原乳）;
雀巢的高纤高钙奶粉（一杯的脂肪有2.9克).

请问这样可以吗.?
谢谢..
休 闲 居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

益生菌主要是有助于消化,对肠胃好,雀巢的高钙奶粉含高钙,钙能促使新陈代谢,对减肥有一定效果,至于一杯含有2.9克脂肪,那是无大碍的,人体每天摄入少量不饱和脂肪,是对人体有好处的,尤其对皮肤.
总的来说,长期使用,对人体是有好处的,但对减肥起不了很大的作用

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