我从小就胖\,,.来帮帮我
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发布时间:2007-10-19 01:38:28
>>>>>>>>提问我16岁了,刚刚青春期不久,我以前不知道胖不胖的,开心就好
可是现在,知道美了,觉得太讨厌了
老大难了
我改怎么办?我吃过药可是反弹的更厉害了
基本方法都试过了可我坚持不下来
有快速的吗`?
怎么办啊,不太实际就不要说了
备注:我16岁 身高175体重有100多公斤了
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你还不算特胖呀
身材很高的嘛
为自己制定一下减肥计划
其实很多电视上说的减肥广告可信度也只有5%
吃了以后如果不接着吃会立马反弹
建议去中医针灸那样虽然慢但是很有效果
瘦了不会反弹
平时还得注意饮食不要暴饮暴食
这主要是导致肥胖的原因
平时少吃肉多吃蔬菜
不要晚上吃零食最重要不要睡觉前吃
早晨吃饱中午吃好晚上简简单单喝点粥
这样只要能坚持你绝对能有好身材的
相信自己
从现在就开始吧````````````````````
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