怎样减掉大腿上的肉?
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  发布时间：2007-05-22 08:50:10

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不要跟我说什么减肥方法
是大腿上的!!!休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、买个按摩膏来每天按摩
2、注意多做拉伸、伸展运动，比如压腿、瑜伽等
3、选择一种有氧运动，坚持至少30分钟，45分钟以上最好。但是每次作玩都要拉伸或按摩放松肌肉。如果能坚持的话这种方法最优效果。
4、著名的空中蹬自行车

以上4种方法，坚持其中的一个都可以细下来。

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