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水煮青菜好难吃哦 杂志上说吃水煮青菜的热量低 可以减肥 我昨天就吃的 可是好难吃哦 有什么简单不是太难受的减肥方法呢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也吃过一次,发誓不要吃第二次,味道实在太恶心了.现在还是吃炒青菜,人还是需要吃一些油的,只要你可以做到不吃任何零食,每天米饭少吃些,就可以了.我现在菜都吃很多,吃得很饱,这样不会容易饿,只要烹调的时候尽量清淡些就可以了,不需要完全无盐无油无味精,不然你会吃的很痛苦.减肥本来就是很痛苦的事情了,如果吃进去的东西连一点味道都没有,吃到后来很容易反弹的啦~我这个月瘦了10多斤,但是菜都是吃正常的,减肥不要太快! |