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我应怎样减肥 我16岁，身高1.60，体重50多公斤，我想减肥，但我住校，所以有很多限制，我想让大家给想想办法，怎样才能瘦下来 我说一下我们的日程安排吧！ 早上一般5.30到教室背书，然后5.50左右去跑步，一般跑900米（3圈），跑完步在上早自习，下自习后7点吃早饭，7点40上教室，然后8点正式上课，到12点吃午饭，12点25午休，2点起床，~~~~~~~~~上课~~~~~~~~5点半开始自由活动，6点20吃晚饭，6.55集合（听说，吃完饭后最好站半个小时，但晚饭一般时间挺紧的，所以我想是不是可以不吃晚饭了）上课~~~~~~~~~~到8点55下晚自习，9点15晚休。 我想实行减肥计划在学校有点难，所以请大家帮助以下，在什么时间干什么有助于减肥，或吃些什么？ 谢谢大家了！！！！！！！！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你可以用完美的"清调补".不会占用时间,很方便的.我有朋友在用,效果很好.他有会员卡27896285,到专卖店可以打折的.希望你能进快达到你理想的体重 |