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怎么让小肚腩快速的消除？ 我有一点小肚腩，做俯卧撑、转呼啦圈都可以消除，但我没毅力去每天做这些东西，有没有一种快速、并且轻松的方法？具体步骤是什么？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 消除小肚腩还可以从改正姿势入手。无论是坐还是站，小腹都要保持收紧提气状态，不可松懈，否则会导致脂肪在腹部积累；挺直身体，尽量把脊骨拉长。这样不仅能改善脂肪囤积的现状，还可以逐渐显示出优美的腰部曲线。 此外，尽量穿一些曲线感强的衣服，敦促自己收紧腹部，这样的姿势会让衣服更加贴服，自然而然地就表现出内在的自信和美丽。回家后应尽快换上一些宽松的服饰，让身体充分得到休息，才不会起副作用。 |