这么样才能减肥?
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发布时间:2007-10-19 01:53:57
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这么样才能减肥?
休 闲 居 编 辑
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我来说一下我用苹果酸奶减肥法的感受吧,苹果酸奶减肥法真的很有效啊,我的具体减肥日程安排是:第一天早晨喝一杯蜂蜜水,然后一天只吃苹果(不超过7个),第二天只喝酸奶(不超过800ml).然后喝三天的稀饭,但是晚上6点后什么都不吃.但星期六,日我就吃自己想吃的.每晚坚持30个仰卧起坐. 用这个方法,一周减了10斤!我觉得有用
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