15岁MM要减肥
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发布时间:2007-10-19 01:55:29
>>>>>>>>提问我160CM,114斤额,想在上高中之前减肥噢
简要精练地说一下就好啦,不要网上一大堆的复制过来
最好是你们自己的减肥经历噢
谢谢啦
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:这个吗 我有经验
早上晨跑.
不要经常吃一些面食(尽量少吃)
晚上吃饭要节制(不可过饱)
记得饭后外出散步.
千万要记得吃过饭之后不可立马坐下.睡觉.要漫步走一阵
这个办法特管用你不需要吃减肥药,或者饿的看别人吃饭.呵呵.
(爱漂亮的MM,就的有恒心,千万要坚持哦!)
坚持到底就是胜利!!!!!
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