怎么样才可以减肥,但是不对身体有害的?
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发布时间:2007-10-19 01:55:48
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有什么方法可以减肥?如果不吃饭的话,会很难受的!应该怎么才能减肥啊??????/??/
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
早上吃面包两片(底糖的或全麦的),中午吃三片面包加一个苹果(梨也可以,只要是水果),晚上吃一个苹果外加一点点小东西,(比如是两三块饼干).还可以在上午适量的吃一些花生,有助于肠道通畅.我五天瘦了2斤.不知道你可不可以,不过你可以试试看.再加一些运动,比如跑步什么的,也可以散步.
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