持续原地小跑1小时,能达到全身减肥的效果吗?
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发布时间:2007-10-19 01:57:49
>>>>>>>>提问听说运动前30分钟是消耗的糖份和水分..
那么原地小跑一小时.除了脚步.身上其他位置能达到消耗脂肪的效果吗?
请给点专业的答案.!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我看过一期鲁豫有约,都是说大胖子减肥成功的方法...有一个就是在原地跑步..不过方法是边跑边把头抬起看天花板,那个人说就是这样他全身都瘦下来了.而且瘦脸很明显..可以试试
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