减肥啊!!
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发布时间:2007-10-19 02:03:32
>>>>>>>>提问我现在上初中 女生 个子163CM 体重140 虽然外表看起来不是很胖 但是实际上体检的时候也是很具压倒性的体重真的很丢脸啊 主要肉集中在臀部 和大腿 怎么办呢???!!!!!!!
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:因为是学生,你要绝对注重你的座姿,随时夹紧屁股.
有时后可以稍稍踮脚,脚尖着地,这样可以瘦大腿和小腿
总之,保持整个身体一个紧张的状态
会有潜移默化的作用哦!
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