一碗米饭有多少热量?
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发布时间:2007-10-19 02:03:40
>>>>>>>>提问就我们一般用的那种小碗```一碗有多少热量?
休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:据《健康时报》报道,虽然红酒已被公认为健康食品,但过量饮用同样有肥胖危机。
专家指出,酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的,酒精含量浓度越高的酒,其卡路里也相对较高。
如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里,可以用一个方程式计算酒精卡路里:喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。一杯250毫升的红酒或啤酒,与一碗白米饭的热量差不多,约240卡路里。
喝酒虽然容易发胖,但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康。不过所谓少量要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异。由于东方人体形较西方人小,所以东方男性一天最多可饮用两杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒,女性酒量应减半,每星期应至少两天完全不饮酒。
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