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减肥方法~ 我想找到一套适合我自己的减肥方案，请各位帮帮忙~ 需要健康的减肥，哪位有经验帮我制定一套方案吧 休 闲居 编 辑 身高：166cm（不穿鞋） 体重：60kg 年龄：21 学生 还需要什么吗…… 谢谢各位啊~~ >>>>>>>>休闲养生网回答： 传统观念认为：人体肥胖是进食过量，缺少运动。 吴清忠的《人体使用手册》认为：人体肥胖是因为气血能量不足，无法排除体内垃圾所致。 林光常的《无毒一身轻》认为人体肥胖是因为毒素使人体新陈代谢出现障碍，无法消耗掉多余卡路里。 综上所诉我们在减肥纤体塑身方面采用现今先进的健康的体重管理概念 —— 净化、阻挡/燃烧、盈美三步骤，为你塑造出健康动人的身材。 **净化：帮助身体排走毒素，洁净消化系统，提升达致健美能力； **阻挡/燃烧：阻挡过多的脂肪及碳水化合物，促进体内的新陈代谢，补充能量，刺激天然的燃烧卡路里过程； **盈美：推动体内的更新过程，补充重要细胞的能量，让您时刻充满活力，神采飞扬。 具体你可以到我的百度空间相册图片说明了解得到。 |