怎样吃饭能够减肥
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发布时间:2007-10-19 02:09:20
>>>>>>>>提问吃饭少 还是次数多 量少 才能够减肥呢
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑有关中枢就会发出停止进食的信号。若吃饭过快,当收到停止进食的信号时,往往已经是吃了过多的食物。因此,放慢进食的速度,可防止进食过多而致营养过剩,收到减肥的效果。缓慢进食不但有优雅风度,还有减肥的好效果。
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