如何能减肚子上的肥肉
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发布时间:2007-10-19 02:15:50
>>>>>>>>提问
同上
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
最有效的一个方法就是
假想自己的腰边有一个呼啦圈
然后你就试着让腰部以圆形的轨迹运动
一开始的时候可以慢一点
因为很容易就是形成左右扭腰运动勒
记住哦,一定要是圆形轨迹运动
这样,可以很有效的瘦腰瘦小肚
偶是个成功的例子!
祝您好运!~
如果是男的那就做仰卧起坐!~!~女的么就转呼啦圈~!!~!坚持每天做!~!~一个月后就会瘦很多的~!!~!本人亲身体验~!~!~1支持的狂顶~!~!~
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