怎么才能把肚子上的多余脂肪减掉呢？
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  发布时间：2007-10-19 02:18:06

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最近不知道怎么了，肚子大了，注意我是男的，请问怎么减掉肚子上的多余脂肪？


休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


伏地挺身，仰卧起坐，腹部是容易积累脂肪的，大家都有经验以年龄划分：20岁左右的年轻人很少有赘肉，人到中年30-50是不是就很常见了？生活习惯和工作的转变是赘肉的开始，坚持锻炼，每天30分钟的有氧锻炼不仅是为了减肥，更是是积累坚韧的意志和健康的开始。

教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用，这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
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