请问美女~~你有过减肥经历吗
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发布时间：2007-10-19 02:22:23
>>>>>>>>提问
你会为了身体不发福///怎么样保持体形呢？
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
有阿
我上次一个星期减了8斤,
水果,
呵呵,
每天不吃饭,
早上喝豆浆或者牛奶,+水果,
随便吃多少，
中午吃生菜叶和水果,可以多加点量,
晚上也一样,
然后每天运动半个小时以上,
要出汗,
最好是在晚饭后一个小时,
很难坚持的
我也是才坚持了一个星期,
减了8斤
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