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吃饱了怎么办 我现在吃的好饱,可是盘里还有吃的,我该怎么办 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 脂肪分两种，一种是皮下，这种要靠运动减，另一种是肠壁，这种用食物的方法就可以减，比如每天喝一杯柠檬榨汁，减肥茶，闪电瘦都可以，区别不大。 我的香港同事教我的减肥法很有效，吃饭的时候，要不就只吃菜，吃得多都不怕，要不就只吃饭，关键是二者不要一起吃，尤其是菜汤泡饭。因为淀粉是经过发酵才转化为糖变为脂肪的。菜汤是最好的催化剂。我减少饭量，每顿只吃1－2个鸡蛋大小的饭，一个月瘦了4斤，其他啥也没干，一点都不辛苦。试试吧！ |