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要吃什么水果对肚子减肥有好处 我的肚子因为经常喝酒,所以长了很大的啤酒肚,我又很喜欢吃水果,不知道吃什么水果可以减掉我的啤酒肚子啊,有谁能告诉我? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 水果减肥Q & A Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？ A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。 Q：什麽水果不该用来减肥？ A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。 Q：什麽时候吃水果最好？ A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。 |