可以减掉多少斤哦?
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发布时间:2007-10-19 02:33:25
>>>>>>>>提问早饭一片全麦面包一杯脱脂牛奶一只香蕉,中饭先喝水再吃饭尽量少吃,晚饭不吃以水果替代。每天坚持运动半小时。
我想请问这样减肥一个月会减掉多少斤?
本人168的身高,体重120斤了,唉~~
ps:能不能减掉10斤哦,谢谢
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你的方法不错,但是呢,就是回减的慢一些,我相信差不多一个月左右能减掉10斤!水果最好不要吃香蕉,香蕉含糖量特别大,吃苹果,黄瓜,柿子之类的低热量的东西,午餐尽量少吃油大的菜,别吃肉,适量的吃一些牛肉,鸡肉!
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