生吃苦瓜真的能减肥吗?生吃科学吗?会有别的副作用吗?
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发布时间:2007-10-19 02:36:16
>>>>>>>>提问休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:可以的,苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜.苦瓜含有丰富的维生素B,C,钙,铁等。一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的【减肥特效成分----高能清脂素】。
每天服用1毫克的高能清脂素,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多………..如果每天服用[高能清脂素]2-4毫克,那么30天后,最保守的估计是:吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收,而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14被分解。生食苦瓜使人难以下咽,很多人无法坚持食用。
要减肥的话一般一天2到3根比较合适!
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