这样一个月减一斤可以吗?
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发布时间:2007-10-19 02:40:18
>>>>>>>>提问我没有过度的节食,早上吃一个苹果和一个鸡蛋饼或者是半杯牛奶麦片加一个鸡蛋饼,中午是吃炒素菜和米饭,或者吃一碗藕条沙锅,晚上基本上在5点半之前吃饭,喝一碗豆浆 或者稀饭,再吃点小东西,晚上十点左右就饿了,我一般是12点睡觉.我不是想快速减肥的人,我只是想知道这样吃长期坚
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我都是把最想吃的东西在早晨吃了 然后午饭少吃点 晚饭吃水果或菜 呵呵
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