上身瘦下身胖怎么办
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  发布时间：2007-10-19 02:45:33

>>>>>>>>提问

我才13岁身高1米5多可我的下身比上身胖为什么？
怎么可以轻松的减肥！
还有我是个运动很强的人可是我因为前段时间6年级所以不怎么运动！！！
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

单纯的下身胖有很多原因，有的是因为水肿，并不是真正的脂肪多，这就要在平时注意饮食，少吃过咸的东西，经常吃些蚕豆，红豆粥，豆浆可以消除水肿达到瘦身的功效。要注意适当的饮水，建议一天1000ml。还有就是因为运动过量，引起下身肌肉发达，可以采取按摩的方法，多给腿部肌肉放松，尤其在运动过后，您可能是运动过量造成的，不要着急！保持愉快的心情是最重要的也是成功的关键哦！平时也要多吃上述消肿食物，可以吃些芝麻，香蕉，花生。坚持多做按摩一定会有效果的！
以上自己总结的小秘方，祝您早日完成自己的美腿计划哦！

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