吃苹果减肥得问题
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  发布时间：2007-10-19 02:45:33

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先说,我坚持了4年长跑,坚持了一年节食,效果还不错,但听说苹果减肥很管用,我什么办法几乎都试过,现在想试试这个快速减,两个星期,早两个苹果,中午一个苹果加酸奶,酸奶冲苦瓜粉,晚上和中午一样,另外每晚跑步1小时,大家觉得这个方法可行吗?身体受的了吗?我是大学生在上课...我想试试快速减10-20斤得感觉
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我也试过苹果减肥法阿.我觉得很管用
那些说反弹的肯定是在试完三天苹果减肥法以后
马上就恢复正常饮食的人.这样不行.想要长期保持瘦下来的身材.就需要改掉很多让你长胖的坏毛病.
我那时侯三天纯吃苹果.不过也有偷喝珍珠奶茶- -...
加上白天实习比较累.三天瘦了六斤.之后喝酸奶
吃一两饭加青菜.两个月瘦了十几斤.
所以说.坚持的话就一定会有效果的!加油拉`

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