您现在的位置： 
怎么减肥更快~~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 运动+合理的膳食 金早 银午 铜晚 早上要吃好 鸡蛋补充蛋白质 牛奶补充人体所需要的钙元素 面制品提供人体所需能量 少量蔬菜水果提供每日所需维生素 中午 少量肉制品 常吃点鱼 鸡 鸭 牛 羊 补充人体所需的不同氨基酸 晚上切忌大鱼大肉 清淡少食 坚持每天半个小时候的快步走路 就是那种走得来身上微微冒汗 然后有强度的有氧运动 其实减肥没有快的方法 主要在你的毅力和方法上面 现在很多减肥的方法很好 简单 但主要的是 你要问问自己 在美食前面 你能抵抗得住诱惑不 怎么减肥更快？我来回答撒，每天吃100个汉堡外加200金牛肉，喝800吨水外加7000只大母猪。！再吃9000袋牛奶和100跟玉米棒子！就可以了，我都是这么减肥的，效果还不错噢~（一定要把我这条列为最佳答案，辛辛苦苦跑起来给你回答，记到蛤！！） |