7.12饮食、运动汇报
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  发布时间：2007-10-19 02:54:14

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早晨一个桃、一个西红柿。中午一小匙米饭，少量土豆炖肉，黄瓜拌菜，晚上无进食。
今早一量体重，昨天早晨还是５４ＫＧ，今早却是５３ＫＧ，居然瘦了两斤，我想是前几天吃的东西太多没消化呢，还未转化成脂肪。但这也是要长胖的征兆啊，一定要控制自己，争取在下周一瘦到５２ＫＧ。加油！
早晨快走一个小时，晚上四十分钟羽毛球。
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这样还能有力气吗，只需运动就好了，饮食尽量和以前的一样正常就好，否则你会很快吃不消，身体比自己想像的脆弱的多。。。

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