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不会游泳的人要怎么利用游泳减肥 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-19 02:54:44
不会游泳的人要怎么利用游泳减肥
楼主, 水中的阻力是空气中的3倍,休 闲 居 编辑 所以在水中作任何运动, 消耗相对也就是岸上的3倍。 楼主不会游泳,推荐楼主在浅水区, 站在水中,作抬腿,抬臂,运动最最合适。 祝成功……………………
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