<<減肥有效方法>>
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发布时间:2007-10-19 02:54:50
>>>>>>>>提问減肥最有效的方法是什麼?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
我相信没有哪一种减肥方法可以说是最有效的,无论是控制饮食还是做运动,其实都有效,不过要真正减肥成功就要坚持,半途而废的话就什么方法都是假的!我也试过好多方法,看过好多关于减肥的书籍、食谱,一个星期只吃水果、和蔬菜汤,我只坚持了两天,实在太辛苦了,而且对身体不好。最后我还是觉得只要均衡饮食就可以了,晚上九点后就不要进食,多喝水,有空就运动一下,少吃零食,就算减不了也能控制不再肥的!
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