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如果把苹果减肥和鸡蛋黄瓜减肥合用有效吗 想减肥，在网上查了查，觉得苹果减肥和鸡蛋黄瓜减肥，这俩种方法最有效，但不知道选择哪个。如果我周1周2周3，这三天吃苹果。周4至周日，这四天吃黄瓜鸡蛋。这样会有效吗？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 极端的减肥方法减的快，反弹的也很快！所以还是没用的。 我曾经试过3天苹果减肥法，那三天真的很难忍受但坚持下来了，轻了6斤， 第4天正常吃饭，全部又回来了！ 后来我选择健康减肥，减肥期间只摄入下面这些东西： 米饭，海带，鱼肉，瘦猪肉，蔬菜（绿叶青菜，西兰花）， 苹果，纯牛奶，白开水， 其他什么都不吃（偶尔也会破戒，呵呵） 2个多月就瘦了10斤，而且没有运动（我本来就不爱运动） 以前110，现在100，身高168cm |