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每天这样我会瘦吗？ 早上四点起来帮妈妈做事，因为爸爸身体不好！每天上午大概就6 7个小时吧！因为很热，所以每天都会喝很多的菊花茶！家里是卖早点的，所以有时会吃些东西，一个汤一个粉，有时是一碗豆浆两根油条，不定时的！中午就吃不到的一碗饭，发现帮家里做事，食量小了些，晚上我基本不吃的，因为有西瓜，不过听到睡前三小时不能吃！有些担心，现在的我感觉瘦了又感觉没瘦！！！下午会睡两个小时！有时会睡两个小时半！ 眼袋也深了些！！ 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1.早上起来先喝杯水，早点不要吃油条，因太过油腻了。 2.睡个午觉，很好，午觉睡1小时，等於晚上睡4小时呢。 3.中午吃半饱就好，要吃好，吃些有营养的，晚餐少吃点东西。 还有西瓜呀，晚上不要吃多，因为西瓜水份太多，水也不要喝太多，不然早上会肿眼。喝茶很好。 4.8点过后就不要吃东西了。因为人吃一次饭，需要五个小时才能消化掉。 |