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后悔啊!! 今天早晨吃了个汉堡包,听说有1170卡的热量,妈呀,我看我今天一天都不用吃东西了,哎~~~有没办法啊?运动除外的~~ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实不需要那么紧张啊,如果这样不是很累人吗，你身高多少，体重多少,可以算一下你到底体重指数是处于一个怎样的一个水平????如果你的体重是正常的，那偶尔吃顿大餐也还是可以的,不会马上造成脂肪堆积什么的，其实减下来是满简单就是保持最难,因为你不知道好的生活方式是什么,也没有人具体的去教导别人,这也不是三言两语说清楚的.每个人的生活方式饮食爱好都不知道一样.所以生活中的营养师偶尔会起到关键的作用.我自己就有一个好的生活营养师,就像大家平常有服装制作师.美容师一样. 如果大家想知道这方面的问题可以随时找我探讨,QQ784748265 |